ジャックズ・トレジャー

ジャックズ・トレジャー

腕立て伏せや腹筋やスクワットでじゅうぶんです

適度に身体も疲れさせることで、睡眠の質は確実に向上します

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 毎日連載を続けるために、ぜひ皆様も執筆後に運動しましょう

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 風邪の予防にもつながりますし、体型のコントロールもできて健康な身体が手に入ります

 身体が健康なら、普段やらないようなミスを連発したり「矛盾」を生じさせたりという小説の「致命的な欠陥」を招きません

 頭の回転も毎日すっきり快調で、執筆に詰まらずスラスラと書けます

 身体の健康を保てば、毎日連載も滞りなく続けられるのです

 もしあなたが頭痛持ちであれば、「痛くなったらすぐ」鎮痛剤を服用しましょう

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できれば医師に診てもらい、頭痛の処方薬をもらうべきです

市販薬は効かないとは言いませんが、薬の飲み合わせのチェックはほとんどしないので、副作用が現れる可能性があります

 たとえば「ロキソニン」はひじょうに効き目の強い消炎鎮痛剤ですが、飲み合わせにはかなりの注意が必要な医薬品です

持病があって処方薬を服用している方は、ドラッグストアで『ロキソニンS』を買いたいとき「お薬手帳」を示して「これらを服用していますが副作用のない薬はありますか

『ロキソニンS』は大丈夫ですか」と販売員さんに聞きましょう

また頻繁に飲むことで胃潰瘍になる危険性もあります

頭痛薬として「ロキソニンS」を飲む方は胃薬も合わせて飲みましょう

 その点も考慮すると、結果的に医師の診察を受けて処方薬をもらったほうが憂いがありません

国民健康保険に入っていれば窓口三割負担ですから、効き目の強い薬が、市販薬より安くもなります